Zamieszczone przez Dzuda Kurde, czasem rzuci mi się ten temat w oczy i serio Ci współczuję... Niepotrzebnie Dzuda :) Lekarz zalecił mi więcej ruchu to mam pretekst, żeby ruszyć dupę z fotela :)
https://www.youtube.com/watch?v=1iAYhQsQhSY
Zasady na forum